Mein Yogaweg

Meine Reise im Yoga begann im Alter von 20 Jahren, und seither begleitet Yoga mich. Yoga bedeutet für mich, im Jetzt anzukommen – eine tiefe Ruhe, intensive Wahrnehmung von Körper, Atem und Selbst, ein Zustand innerer Präsenz. Es ist eine Entdeckungsreise nach innen, auf der ich Körper und Geist immer wieder neu erfahre und erlebe.

Mein Unterrichtsstil

Ich unterrichte Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode. Diese Methode, entwickelt von Dr. Ronald Steiner, verbindet das traditionelle Ashtanga Yoga mit modernen Erkenntnissen der Bewegungsphysiologie und therapeutischen Elementen (Healing Movements). So kannst du eine für deinen Körper angenehme Haltung finden und deine Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit verfeinern und verbessern.

In der Torggelgasse begleite ich Dich mit Klangschalen und Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung.


Ausbildung und Qualifikationen

  • 2017: YIN Yoga & Klangmassage bei Gerda Imhof und Samuel Staffelbach
  • 2019 - 2021: Hatha Yoga Ausbildung nach Yoga Vidya Tradition bei Angela Hauber, Konstanz (500h RYX Yoga Alliance), https://www.sananda-yoga.de
  • 2022 - 2023: AYI® Inspired Ausbildung bei Barbara Kittel Holgren, Yogabodensee (200h RYX Yoga Alliance)
  • 2023 - 2024: AYI® Advanced Ausbildung bei Barbara Kittel Holgren, Yogabodensee (300h RYX Yoga Alliance), https://www.yogabodensee.com
  • 2024 - 2025: Yoga Nidra Ausbildung beim Dr. Christian Fuchs - Yoga Akademie Bad Boll, http://www.yoga-akademie.de



Modular Therapy Courses (MTC) im Rahmen der AYI® Advanced Ausbildung:

  • Atem & Bandha – Alignment von Prana
  • Fuß & Knöchel
  • Knie & Beinachse
  • Rücken & Körperhaltung
  • Schulter & Schultergürtel
  • Arm & Hand
  • Trauma & Resilienz
  • Yoga & Weiblichkeit

Mit zwei weiteren MTCs werde ich zertifizierte AYI® Advanced Lehrerin.

Infos über AYI®:
https://de.ashtangayoga.info


Natur und Landschaft

Als Diplom-Ingenieurin in Landschaftsplanung und -architektur habe ich während meiner Ausbildung die faszinierende Welt der Pflanzen entdeckt und die komplexen ökologischen Zusammenhänge zwischen Pflanzen, Pflanzengesellschaften, Tieren und ihren Lebensräumen kennengelernt. Als Naturpädagogin und Referentin für Umweltbildung ist es mir ein Anliegen, Menschen spielerisch und mit Neugier für die Themen der Umwelt zu begeistern.

Die Natur ist für mich eine Quelle der Inspiration und des Lernens. Ihre Kraft, Vielfalt und Schönheit berühren mich tief, und ich fühle mich mit diesem Reichtum verwurzelt. Diesen Schatz möchte ich bewahren und meine Verbundenheit mit der Natur in meinen Kursen weitergeben.